戶外活動(dòng)

龍頭嶺：位于位于恩平市那吉鎮(zhèn)河尾村，恩平、陽東、陽春三地交界，臨近七星坑原始森林自然保護(hù)區(qū)。其最高峰龍頭嶺海拔1040米, 有恩平第一峰之稱。其綿延山體雖說不上屬高聳險(xiǎn)峻之類, 但完全可以用雄偉壯觀形容。人們站在山頂可以“一覽眾山小”。龍頭嶺是個(gè)“不毛之地”因頂上平平，只有荒草而名，但它卻還有一個(gè)聽起來很威武的名字“龍山”，但人們總是記得它的曾用名“龍頭嶺”。也許千百年后人們都會(huì)延用著“龍頭山”這個(gè)字名，也許只存在少數(shù)人回憶中。
在廣東恩平市那吉鎮(zhèn)西部山區(qū)，有一個(gè)具有濃濃田園風(fēng)味的原始村落，這是一個(gè)名副其實(shí)的石頭村，房子、圍墻、道路、塘基、小橋……所有的一切都是石頭壘成，這里是恩平地?zé)釃?guó)家地質(zhì)公園的一部分，這里曾發(fā)現(xiàn)4500多年前人類使用的生產(chǎn)工具石器，也發(fā)現(xiàn)過1000多年前唐代中期少數(shù)民族活動(dòng)過的遺跡，石頭村建村于明朝洪武年間，已有600多年歷史，上世紀(jì)七十年代珠江電影制片廠還在這里拍攝了一部彩色故事片《山鄉(xiāng)風(fēng)云》，這里還曾人才輩出，出過諸多大學(xué)生。但今天，這里已經(jīng)是一座人去屋空的空村，一座徹底荒廢的石頭村，荒草已經(jīng)爬上了房屋，湮沒了道路，即使在陽光明媚的節(jié)假日午后，村落中也鮮有游客，在荒草叢生中我仍感到陣陣陰森寒意，石頭村已經(jīng)失去了往日的輝煌，正在被荒草湮沒。

【活動(dòng)費(fèi)用】：成人/120元 報(bào)三人再送一個(gè)免費(fèi)位置  穿漫步戶外隊(duì)服報(bào)名8折 報(bào)名30人成行

【費(fèi)用未含】個(gè)人消費(fèi)，餐費(fèi)自理

【小孩費(fèi)用】
1>、1.1米以下小朋友免費(fèi)，不占位，每車限3個(gè)名額；
2>、1.1米--1.4米小朋友80元包含座位，
3>、1.5米以上小朋友全價(jià)。

集中時(shí)間：2015年04月18日周六早上07：45集合

出發(fā)時(shí)間：8:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā) （遲到表演，遲到15分鐘不等）
集中地點(diǎn)：地鐵1號(hào)線體育中心站C出口（體育東路，廣州酒家斜對(duì)面）
集中標(biāo)志：“漫步戶外”旗幟
活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)：出發(fā)前短信通知或看網(wǎng)站公告

活動(dòng)前一天18點(diǎn)左右我們將通過短信或電話通知您具體的上車地點(diǎn)及時(shí)間，以最終接到的通知為準(zhǔn)。如沒接到通知，請(qǐng)主動(dòng)與本站聯(lián)系。
（注：遲到不等，并將追究60%的放飛機(jī)誠(chéng)信責(zé)任費(fèi)）

【行程安排】

07:45 天河體育中心東小門（地鐵一號(hào)線體育中心站C出口）集合，

08:00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，車上領(lǐng)隊(duì)講解行程安排及注意事項(xiàng)后分組，選出責(zé)任組長(zhǎng)，然后熱身游戲；

10：45  到達(dá)那吉石頭村，穿越古村（盡量不花太多時(shí)間，15分鐘后開始登頂）
11：00  開始登頂龍山1040米，全程共12KM，上下山預(yù)計(jì)6小時(shí) 也可在山上野炊。
13：00  到達(dá)第一大平臺(tái)午餐，此處可以仰望高山草坡，瞭望眾古村。大快朵頤后繼續(xù)行軍。
14：00  登頂龍頭，蘆葦蕩漾，風(fēng)吹草地，亂石遍布，此處有話省略一萬句......
17：30  下到山腳，投票決定是否AA晚飯，不晚飯則回廣州。
21：00  九點(diǎn)前回到廣州

出發(fā)前一天19點(diǎn)前：系統(tǒng)將向大家手機(jī)上發(fā)送一條含有：上車時(shí)間，上車地點(diǎn)，車牌，司機(jī)電話，領(lǐng)隊(duì)電話的信息，請(qǐng)注意查收。

5人以上團(tuán)體報(bào)名需要預(yù)先支付定金50元/人，繳費(fèi)后預(yù)留車位。  
支付方式有2種：
1、支付寶：15920542451 支付網(wǎng)址：http://me.alipay.com/m8hw
2、網(wǎng)銀轉(zhuǎn)帳：                       
工商銀行：洪英彬6222 0236 0209 5140 596（廣東省廣州市荔灣區(qū)塞壩口支行）
轉(zhuǎn)帳后請(qǐng)與領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系確認(rèn)  注：出發(fā)前3天退出活動(dòng)定金可退。

1、網(wǎng)站系統(tǒng)直接報(bào)名 （方便上網(wǎng)的請(qǐng)一律通過網(wǎng)站報(bào)名系統(tǒng)提交報(bào)名資料）建議通過網(wǎng)站報(bào)名，方便統(tǒng)計(jì)，不易遺漏。                                     2、手機(jī)短信或QQ報(bào)名（適用于不方便上網(wǎng)或是不會(huì)上網(wǎng)的驢友）
*切記攜帶人員的，一定要填上攜帶人的資料*
領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系方式：
局   長(zhǎng) Tel：15920542451  QQ：867456974
手機(jī)短信或QQ報(bào)名資料要求：
XX月XX日XX活動(dòng)，報(bào)名X人，資料如下：
1、姓名/身份證號(hào)/手機(jī)號(hào)/上車點(diǎn)
2、姓名/..........
3、以此類推
注：出發(fā)前24小時(shí)以上退出活動(dòng)定金可退。    
注：活動(dòng)出發(fā)前一天12點(diǎn)后如因個(gè)人原因退出活動(dòng)，必須承擔(dān)活動(dòng)費(fèi)用的60%為誠(chéng)信負(fù)責(zé)。（提交資料報(bào)名后即表示你同意此條約）

【報(bào)名方式】：直接通過網(wǎng)站注冊(cè)報(bào)名。 

或聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)：

局長(zhǎng) TEL；15920542451  13246439922  QQ：867456974
【報(bào)名資料】：聯(lián)系電話+真實(shí)姓名+身份帳號(hào)碼（購(gòu)保險(xiǎn)用）
代他人報(bào)名的，請(qǐng)第一時(shí)間將其它人員資料發(fā)給領(lǐng)隊(duì)。

廣州漫步戶外驢友1群；73234346

廣州漫步戶外驢友2群；10173873

【裝備要求】
1、必須：雙肩背包、運(yùn)動(dòng)防滑鞋或徒步登山鞋、干糧、水、人民幣、手機(jī)、身份證。
2、建議：手套、防曬品、登山杖、個(gè)人藥品

3、嚴(yán)禁：高跟鞋、皮鞋、涼鞋、拖鞋、裙子、西裝。（裸奔不支持，不反對(duì)）

水的攜帶：

水和食物是戶外運(yùn)動(dòng)中必不可少的東西；人體每天消耗大約2.5升水，在戶外運(yùn)動(dòng)中，水的消耗是平時(shí)的3倍左右（要考慮強(qiáng)度和天氣）。

食物的攜帶：

戶外活動(dòng)中，人體消耗的能量是2500~4000卡路里；卡路里的攝取應(yīng)包含50%碳水化合物（水果、米飯、面食：饅頭面包，蔬菜，淀粉：土豆玉米等），25%蛋白質(zhì)（蛋類、牛奶），25%脂肪（肉類、黃油、堅(jiān)果、巧克力）。好的戶外食物應(yīng)該富有營(yíng)養(yǎng)并且簡(jiǎn)單，要做到適合自己口味、重量清，體積小、不易腐爛、口味清淡。一天中最好有一餐是熱的食物，這樣不但能驅(qū)寒，并有助于體力的回復(fù)。

*********有手電筒或?qū)χv機(jī)的同學(xué)請(qǐng)帶上*********

【報(bào)名須知】

本次活動(dòng)是由個(gè)人自發(fā)組織的戶外活動(dòng)，以親近大自然、體驗(yàn)野外生活、挖掘自身潛力、推動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)為目的。有團(tuán)隊(duì)精神，身體健康，無不適宜戶外運(yùn)動(dòng)疾病者均可報(bào)名。參加者要遵守《中華人民共和國(guó)》憲法和法律、愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，并且要清楚了解本次活動(dòng)的情況。組織者將充分考慮本次活動(dòng)的安全性，采取適當(dāng)?shù)陌踩雷o(hù)措施，活動(dòng)中參加者如有意外，組織者會(huì)全力營(yíng)救，組織者不承擔(dān)任何責(zé)任，我們建議參加者購(gòu)買相關(guān)的保險(xiǎn)。

【注意事項(xiàng)】
1、帶走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把別人留下的垃圾帶走； 
2、必須服從隊(duì)伍統(tǒng)一安排，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不要做無保護(hù)的攀爬、冒險(xiǎn)。
3、我們的活動(dòng)是非商業(yè)的自發(fā)活動(dòng)，我們所做的是聯(lián)系車輛、提出活動(dòng)計(jì)劃，鑒于戶外運(yùn)動(dòng)存在一定的不可控性,存在落石、滑墜、蛇蟲野獸、雷電、交通意外等危險(xiǎn)，我們不對(duì)活動(dòng)中產(chǎn)生的任何意外事件負(fù)責(zé)，請(qǐng)參與者正確評(píng)估活動(dòng)存在的危險(xiǎn)性，審慎選擇加入,風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。報(bào)名參與活動(dòng)等同認(rèn)可以上約定。

【免責(zé)聲明】
凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)同樣不承擔(dān)。本領(lǐng)隊(duì)聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于本次活動(dòng)副領(lǐng)隊(duì)（協(xié)作）、收隊(duì)（協(xié)作）及財(cái)務(wù)官。

***在法律允許范圍內(nèi)，本帖最終解釋權(quán)歸漫步戶外俱樂部所有***