戶外活動

【南崗千年瑤寨】

南崗千年瑤寨依山而建，房屋層疊，錯落有致；石板道縱橫交錯，主次分明。此寨建于宋代，歷今已有千余年的歷史。據(jù)專家考證，南崗是全國乃至全世界規(guī)模最大、最古老、最有特色的瑤寨。現(xiàn)居住在山寨的瑤民，主要有鄧、唐、盤、房四個氏族。他們在明代時就建立了民主選舉的“瑤老制”，并形成了神圣而嚴厲的“習(xí)慣法”，嚴格管理山寨?，F(xiàn)古寨只保留了200余人和368幢明清時期的古宅及寨門、寨墻、石板道等。

走進古寨，仿佛進入歷史的時光隧道，思古之幽情油然而生，讓人感受到瑤族歷史的悠久和傳統(tǒng)文化的古典美... 被譽為“中國瑤族第一寨”的連南瑤族自治縣南崗千年瑤寨，是目前全國規(guī)模最大、最古老、最具特色的瑤寨，讓我們大開眼界。周圍山勢險要、溪水奔流、群峰迭嶂。向上望去，一排排整齊劃一的古典建筑民居遍布山崗，古屋一律青磚砌墻，黑瓦蓋頂，造型獨特，極為壯觀。

廣州出發(fā)，沿廣清高速—清遠，再沿107國道—連州游連州地下河、南崗千年古瑤寨—連山，游連山原始森林瀑布群，住連山。

【美食】

美食：白切清遠雞、刀切糍等；連州的臘蛋、臘全狗、九龍豆腐、英德筍、英德跑地雞、東鄉(xiāng)蒸肉、擂茶粥、沙螺等也不錯。在英德市區(qū)的梅花路、峰光路、城西市場上的夜市小吃街可以吃到。

在古寨的公社食堂和縣城里飯店，游客均可以品嘗到特色瑤家菜。水酒必不可少，該酒度數(shù)不高，入口清香，但也頗有后勁。連南瑤胞雞取用傳統(tǒng)方法放養(yǎng)的走地雞，肉質(zhì)鮮嫩、香滑。煙熏肉也不可不提，農(nóng)戶將五花肉掛在柴火灶上慢慢熏烤，鮮肉烤干，沒有腌肉的堿味，只有肉香。此外，猴頭菇、薯脯和茶油也是瑤山特產(chǎn)。

【節(jié)慶】

瑤民們每年有春節(jié)耍年、開耕節(jié)、開唱節(jié)、盤古王節(jié)等8個節(jié)慶。

開耕節(jié)每年農(nóng)歷二月初二日為排瑤的“開耕節(jié)”，又稱“踏青節(jié)”，意為一年春耕的開始?，幖耶斕鞖㈦u、磨豆腐，敬奉土地神和祖先神靈，祈求當年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。有些瑤排則請先生公選擇吉日良辰，作排內(nèi)的“開耕節(jié)”，到了擇定日程，全排人同時出門，鳴炮開耕。

開唱節(jié)排瑤的傳統(tǒng)節(jié)日。農(nóng)歷七月初七，相傳是盤古王的生日?，幖覀髡f盤古王是瑤家的始祖，開天辟地造人丁造五谷，造瑤歌瑤經(jīng)。為了紀念盤古王，瑤家這一天大唱《盤王歌》贊頌盤古王的恩情，因此，這天又叫“開唱節(jié)”。這天，除了準備酒肉吃喝，瑤排還選出兩個能歌善唱的老人，在排頂?shù)拇髲R上輪流唱歌，年輕人則在下面洗耳恭聽。從這天之后到春節(jié)“喜花貴”，瑤人隨時隨地可以唱歌。

盤古王節(jié)農(nóng)歷十月十六日，相傳是盤古王婆誕辰日，又傳是盤古王于這天仙逝。時值秋收結(jié)束，有的排又稱“收割節(jié)”或“還愿節(jié)”。是日，排瑤各寨均在盤古王廟舉行以姓氏為單位的隆重的祭祖還愿、慶祝豐收的民俗文化活動，還推選數(shù)位老歌手演唱《盤古王歌》。各戶皆以酒肉、豆腐、糍粑等豐盛食品過節(jié)。

• 特色1★全國乃至全世界規(guī)模最大、最古老、最有特色的瑤寨。

• 特色2★中國瑤族第一寨。

• 特色3 ★瑤族耍歌堂、長鼓舞被列為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

【歐家梯田】位于廣東省清遠市連山壯族瑤族自治縣太保鎮(zhèn)歐家村被譽為“廣東嶺南屋脊”的連山最高山峰《大霧山（海拔1659.3米）》腳下。歐家梯田呈M字型分布在歐家村周圍，規(guī)模宏大、氣勢磅礴的歐家梯田綿延近3千米，是廣東省規(guī)模最大、最原生態(tài)的梯田。

　　歐家梯田沿山層疊，如美麗的群帶，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，梯田呈現(xiàn)不同景觀，春天爭光片片，夏天和苗疊翠，秋天稻浪涌金。是旅游觀光、體驗農(nóng)家生活、攝影的好地方。
　　歐家梯田按地形可以分為兩大塊，歐家村正前方右側(cè)，較適合早上拍攝日出及霧景。村子左側(cè)及正后方較適合拍攝影晚霞。

【活動主題】欣賞最原始的美麗—中國瑤寨第一寨、灌水梯田攝影之旅

【活動時間】2015年6月20日 
【活動線路】千年瑤寨、歐家梯田

【集合時間】2015年6月20日7：45集合，8:00出發(fā) 
【集合地點】楊箕地鐵E1出口

【集合標志】認準“拾夢人”旗幟，找領(lǐng)隊簽到 

【資 詢 人】偉少 18825155525 QQ:491656251 
【線路等級】★★★（休閑活動，徒步6小時的天堂頂是五星） 
【人數(shù)上限】50人-(30人成行） 
【活動費用】220

　　歐家梯田四季拍攝主題推薦：
　　12—2月：可以拍攝過春節(jié)等民俗風(fēng)情。
　　3—5月：春暖花開，滿山遍野山花爭艷，滿目金黃，組成一片片金色的花海，以排山倒海之勢奔涌而出。
　　5—7月：正值歐家梯田春耕時節(jié)，梯田上的耕犁開始忙碌起來，梯田猶如一片片明鏡，映襯著每一天“不同的”朝霞與夕陽，形成一個色彩斑斕的天堂。
　　7—8月：正值歐家梯田的稼禾吐翠的時節(jié)，雨水充沛，云霧繚繞。更像畫家筆下的山水國畫，充滿詩意。
　　9—11月：正值歐家梯田收獲的季節(jié)，沉甸甸地稻穗在風(fēng)中搖曳，梯田上翻滾著金色的稻浪，蔚為大觀。
　　最佳旅游季節(jié)：
　　歐家最好的游覽時間是每年農(nóng)歷4月以后，這個時候梯田開始放水，很多優(yōu)秀的歐家梯田攝影作品就是這個時候產(chǎn)生的；還有就是每年9月以后的半個月，是豐收的季節(jié)，是金黃的世界。

【行程安排】

D1：

1、07：45 廣州楊箕地鐵E1出口集合；

2、08：00 乘車前往歐家梯田，路上自我介紹，互動環(huán)節(jié)；

3、12：00 到清遠歐家村梯田，歐家梯田坐落在 “廣東嶺南屋脊”的連山最高山峰《大霧山（海拔 1659.3 米）》腳下。到了以后自費轉(zhuǎn)乘村里的面包車或徒步進去（6公里左右），到達歐家村；

4、13 ：00 集體AA用餐或自行解決，嘗嘗當?shù)剞r(nóng)家飯 , 菜自種的 , 非常新鮮 , 雞鴨也是自己養(yǎng)的，飯后，開始拿出相機在梯田上下盡情發(fā)揮創(chuàng)作吧！歐家梯田規(guī)模宏大、氣勢磅礴的歐家梯田綿延近 3 千米 ，是廣東省規(guī)模最大、最原生態(tài)的梯田。傍晚時分，我們來到村子左側(cè)的地方，及正后方，這里是拍攝晚霞的最好地方。

18：30 太陽馬上就要下山啦，拍攝完梯田余暉之后，如果當?shù)赜喌阶∷?，晚上就住歐家梯田，如果訂不到就回連南縣城住。如入住可在村里自由活動，也可以回房間休息。

19 : 00 大家AA晚餐，晚餐也是在村民家吃農(nóng)家菜?？商崆白尨迕駧臀覀儨蕚浜谩?/span>

20：00 晚餐后，可以約上三五小伙伴一起去探訪夜色下的歐家村，或燒一壺開水泡上清茶，提一把椅子坐在屋前的石坎邊，和村民一起坐著聊聊天，聽他們講歐家村的故事。或自行組織，玩?zhèn)€小游戲；

22：00 天色已晚，村民們都習(xí)慣了早睡早起， 親們，該睡覺了，明天還有更精彩的活動等著我們呢！

D2：

1、05：30 起床看日出，拍晨霧；這里的清晨，霧氣繚繞里恍若仙境。（如住縣城就取消看日出）

2、07：30 早餐，早餐后乘車來到“南崗千年瑤寨”，它依山而建，房屋層疊，錯落有致；石板道縱橫交錯，主次分明。南崗是全國乃至全世界規(guī)模最大、最古老、最有特色的瑤寨?，F(xiàn)古寨只保留了200余人和368幢明清時期的古宅及寨門、寨墻、石板道等。到寨中作客會受到阿貴（小伙子）和莎腰妹（姑娘）用自釀的米酒和誠摯的山歌熱情歡迎，讓您親身感受瑤寨的萬種風(fēng)情和瑤族同胞的款款熱情。
3、12:00 大家AA午餐，開始在瑤寨尋覓美食，可以品嘗到特色瑤家菜哦。午餐后自由閑逛、拍照、攝影、選擇風(fēng)景漂亮的地方發(fā)呆！可以在附近買些連南特產(chǎn)；
4、14：30  集合，清點人數(shù)，集體大合照，上車回家，約晚上 18：30 點左右回到廣州，依依惜別，期待下一次的旅途相遇！

溫馨提醒：

1、行程安排可能會根據(jù)實際情況有所調(diào)整。

2、為了環(huán)保和您自己的干凈衛(wèi)生，請自備洗漱用品、牙刷、牙膏、拖鞋、毛巾。

3、隨時注意當?shù)靥鞖馇闆r，帶好保暖衣物及身份有效證件。

【服務(wù)約定】
1）報名經(jīng)領(lǐng)隊短信或電話審核確定后，約定生效。
2）報名確認后臨時有事退出者請?zhí)崆皟商煊秒娫捝暾埻顺?否則要分攤車費,嚴格執(zhí)行，已報名飛機者照A費用（無誠信者不歡迎跟隊）。
3）所有出行隊友必須購買意外保險（請?zhí)峁┱_的姓名及身份證號，我們會為你個人資料保密）
4）領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)實際情況對行程做調(diào)整，以保證活動順利進行

5）活動約伴53人，滿30人出行，不足則自動取消。

>>了解戶外風(fēng)險

1、戶外活動風(fēng)險很大，各位謹慎報名。報名者須認同AA制及本次活動原則，認可獨立自助為主、真誠互助為輔的戶外形式，必須購買戶外保險；要求身體健康、具備團隊協(xié)作精神，不能暈車暈船，安全自負?；顒佑幸欢ú淮_定性，報名者請三思!
2、如果遇到天氣不好，或者隊員受傷等情況，領(lǐng)隊有權(quán)立即取消行動，或更改活動線路。
3、本次活動宗旨：安全、快樂、團結(jié)、自助、互助，有嚴重個人主義傾向者請勿報名。
4、一旦報名確認后，無論什么原因退出，都需承擔(dān)分攤車船費（含所有包車費用、路橋費、物資等等）。
5、遲到等待最多不超過5分鐘，因遲到未趕到車的同學(xué)仍然需要分攤一切AA費用。
6、所有隊員有責(zé)任盡力完成委任之任務(wù)，途中絕不能離隊，并服從領(lǐng)隊決策安排。
7、有長期隱病和舊患者，報名前必需預(yù)先通知領(lǐng)隊。
8、草帽戶外不歡迎以下人員參加：
   8.1. 無視領(lǐng)隊指示，自以為是者。
   8.2. 山野間亂丟拉圾，無環(huán)保觀念者。
   8.3. 大山里獨行獨往，冒充孤單英雄者。
   8.4. 遇突發(fā)事情不服從領(lǐng)隊勸說，自立門戶者。
   8.5. 行程中與隊友攀比速度，爭強好勝、無團隊精神者。
9、所有隊員必須自行報名，絕對不允許領(lǐng)隊或隊員代報名，如有違反者，后果自負。

>>【問答】>>

Q:戶外是什么？

戶 外不同于旅行，更不是旅游。戶外運動是一組以自然環(huán)境為活動區(qū)域，帶有探險性質(zhì)或體驗探險的體育運動項目群。自然環(huán)境的惡劣，自然環(huán)境的氣候是千變?nèi)f化 的，有時候甚至與死亡只有一線之隔。所以我們要選擇盡量避開危險的境況，不斷增加自我的戶外運動基本知識，不斷加強自我戶外運動基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練。提高野外 惡劣環(huán)境下的適應(yīng)與生存能力，玩戶外得到快樂的同時，切記：我們需要全身而退！

Q:新人可以參加戶外嗎？

A:新人可根據(jù)自己的能力來選擇適當?shù)木€路，休閑和體驗型線路難度及風(fēng)險較低適合新驢參加。

Q:戶外活動可能遇到什么危險？  

A:根據(jù)戶外的定義可看出戶外是存在風(fēng)險的。有可能發(fā)生以下風(fēng)險

   1、滑墜山崖、溝谷；     
   2、被亂石或樹木滾落擊中；     
   3、碰傷或扭傷手、腳；    
   4、毒蛇、黃蜂，狗咬侵擾；     
   5、被人打劫的危險！   
   6、中暑危險。
   7、溺水危險

Q:在戶外活動中怎么避免風(fēng)險的發(fā)生呢？

1、活動出發(fā)之前仔細看帖，了解行程、體能及裝備要求

2、了解自身體能、身體狀況、心理準備及裝備準備情況

3、不逞強，反對不顧一切的、沖動的個人英雄主義精神

4、活動中服從領(lǐng)隊的管理，統(tǒng)一行動，有團隊精神

5、不做行程計劃外的事，不隨意脫離隊伍

6、遵紀守法，尊重當?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣

【注意事項】 
1、注意安全，聽從領(lǐng)隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開行軍路線，違反紀律，后果自負； 
2、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”； 
3、遇小雨本次活動照常進行，因為天氣情況或者不可抗拒因素，領(lǐng)隊有權(quán)利對行程進行適當?shù)恼{(diào)整； 
4、 本次活動屬個人自愿參加的戶外探險活動，目的在于親近大自然、挖掘自身潛力，體驗野外生活，挑戰(zhàn)體能極限，推動自助旅行活動。參加者均為戶外活動愛好者， 應(yīng)有集體精神，相互照顧。組織方只提供組織、技術(shù)方面的支持，組織方不承擔(dān)賠付責(zé)任，但組織方將盡一切努力進行救護與援助。

《安全制度》：
  1、保持隊形制度：隊伍是一個整體，統(tǒng)一行動，任何人不得脫離隊伍，請保持在團隊之中。
  2、保持聯(lián)系制度：離開隊伍要打招呼，活動期間保持手機暢通。有對講機的同學(xué)請帶上。
  3、二人同行制度：如果有事需要離開隊伍，至少2人同行，并與領(lǐng)隊或者留守的隊員交待；
  4、自助互助制度：首先要自助自保。有需要可以請別人協(xié)助，同時也歡迎協(xié)助隊友；
  5、自備保險制度：對自己、對家人、對隊友負責(zé)，有備無患。保險不是萬能，沒有保險萬萬不能。

《免責(zé)聲明》：
    本人自愿參加本次活動，本人已經(jīng)仔細閱讀理解并接受以下免責(zé)聲明：
    一、本人系具備完全民事行為能力的成年人，自愿參加此次活動，并在論壇約伴，自由結(jié)合，組隊前往，該團隊和約伴平臺并無組織、委派等其他任何法律關(guān)系；團隊中各成員均處于平等地位，所作分工僅僅為了發(fā)揮各自優(yōu)勢，并無上下級或者指揮與被指揮關(guān)系；
    二、本人已經(jīng)充分了解活動過程中可能面臨的風(fēng)險，包括但不限于交通工具帶來的危險、跌墜風(fēng)險、摔倒及碰撞風(fēng)險、山洪及滑坡泥石流風(fēng)險、落石風(fēng)險、雷電風(fēng) 險、涉水風(fēng)險、中暑失溫及凍傷風(fēng)險、迷路風(fēng)險、中毒風(fēng)險、身體受損風(fēng)險、饑渴風(fēng)險、疾病風(fēng)險、第三人帶來的危險、動物襲擊風(fēng)險、山火風(fēng)險、捕獸器具傷害風(fēng) 險、氣候變化及天氣風(fēng)險、外力所致和自身原因所導(dǎo)致的其他風(fēng)險等等。
    三、出發(fā)前，本人已經(jīng)參加了約伴平臺組織的相關(guān)培訓(xùn)，了解、掌握了面臨可能發(fā)生的危險時應(yīng)該采取的減輕和避免傷害的措施。
    四、活動過程中遇到危險，團隊中其他所有成員均有義務(wù)及時地、盡能力地救助，但即使如此仍不能完全避免傷害的產(chǎn)生時，聲明人不向其他成員主張任何賠償責(zé)任，除非該傷害是由于其他成員的故意所導(dǎo)致。
    五、車輛駕駛?cè)藛T竭盡安全駕駛義務(wù)仍不能避免車輛毀損、人員傷亡事故時，按照國家有關(guān)法律規(guī)定承擔(dān)各自責(zé)任，團隊內(nèi)部成員在訴諸法律之前，應(yīng)進行充分的友好協(xié)商。
    六、本人完全清楚上述免責(zé)條款內(nèi)容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，報名時視同認可并接受上述免責(zé)聲明。否則請不要報名。

●報名須知：
1、凡報名者視同接受以上《安全制度》以及《免責(zé)聲明》；
2、報名請點擊帖子右側(cè)“我要報名"，并如實填寫必要資料，約伴人對資料保密。
3、確認報名后需要退出的請在截止時間之前提出。并點擊貼子第一樓“取消報名”。截止時間后退出的隊友如果無人替補則需要AA全部活動費用。
4、對自己負責(zé)、讓家人放心、不造成隊友的負擔(dān)，請您購買保險：http://cps.hzins.com/shimengren/
5、約伴人保留選擇報名者的權(quán)利，對未確認的朋友不一一解釋理由，敬請理解。