行程介紹
2015.11.04第36期夜爬板障山
【相約同行】：到場全體朋友、天氣真好 13229760953 、群260232996、323549106
【活動強度】：★★
【活動目的】：健康開心、養(yǎng)心休閑、夜爬鍛煉
【費用情況】：公共費用0元/人
【交通工具】：乘10/11/12/14/32/201/609/K1/K6/K9路到檸溪站
【集中地點】：隧道北博愛婦女醫(yī)院正對面中石化大廈下集中
【集中時間】：2015.11.04（周三）晚上19：50集中，在20:00準(zhǔn)時出發(fā)
【活動路線】：板障山中環(huán)繞
【報名點擊】：QQ群-論壇—標(biāo)題-我要參與 http://zhuhai.8264.com
【全程用時】：約 2 小時
【活動介紹】：板障山脈：部分穿越，這是一條倍受驢友喜愛、幽靜優(yōu)美的戶外線路，這條線路沿途綠樹成蔭，路況良好,既能煅煉身體、放松身心、呼吸氧氣、健康養(yǎng)生，晚上更是涼風(fēng)習(xí)習(xí)，一路可以欣賞著香洲和吉大市區(qū)以及澳門的絕美夜景，鬧市靜處，聽聽山澗的回應(yīng)心靈的激蕩。
【報名條件】：無高血壓，心臟病，急性腸胃炎等不適合戶外運動的病史；以及近期無肌肉損傷/高燒等初逾的情況。
【個人裝備】：登山鞋，厚襪子；護踝，護膝，登山杖，至少一升水，遮陽帽，耐汗耐臟寬松的衣褲，濕毛巾，手套
【建議藥物】：凡士林、活絡(luò)油、云南白藥、綠藥膏、保濟丸，止血貼、防蚊蟻、蛇藥等。
【注意事項】：
1、除了回憶什么也不要帶走，除了腳印什么也不要留下；
2、不要做無保護的攀爬、冒險；
3、帶好手套、登山仗、頭燈/電筒、雨具、個人藥物；
4、如果雷暴雨，活動自動取消；
5、發(fā)布夜間活動時，照明工具必須帶上；
6、夏季泡水項目絕對不要超出警戒線，必須聽從指揮；
【特別申明】：本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，參加者須對自己的安全 負(fù)責(zé)?；顒又邪l(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟責(zé)任，特此聲明。報名參加者為具有完全民事行為能力者，對山野活動的風(fēng)險性應(yīng)有充分的認(rèn)識，報名本活動視同默認(rèn)規(guī)則及視同完全同意本召集的內(nèi)容與活動方式的約定，視為接受本領(lǐng)隊的免責(zé)聲明，并嚴(yán)格按要求參加活動。組織活動者努力將活動風(fēng)險降低到最小。如果發(fā)生危險情況或受到傷害，同行人員將盡量幫助和救護，但組織者和其他同行人員不擔(dān)負(fù)由此帶來的任何直接或間接的責(zé)任。各自購買戶外保險
費用裝備
【個人裝備】：登山鞋，厚襪子；護踝，護膝，登山杖，至少一升水，遮陽帽，耐汗耐臟寬松的衣褲，濕毛巾，手套
其他
【特別申明】：本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，參加者須對自己的安全 負(fù)責(zé)。活動中發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟責(zé)任，特此聲明。報名參加者為具有完全民事行為能力者，對山野活動的風(fēng)險性應(yīng)有充分的認(rèn)識，報名本活動視同默認(rèn)規(guī)則及視同完全同意本召集的內(nèi)容與活動方式的約定，視為接受本領(lǐng)隊的免責(zé)聲明，并嚴(yán)格按要求參加活動。組織活動者努力將活動風(fēng)險降低到最小。如果發(fā)生危險情況或受到傷害，同行人員將盡量幫助和救護，但組織者和其他同行人員不擔(dān)負(fù)由此帶來的任何直接或間接的責(zé)任。各自購買戶外保險
已報名：1
已確認(rèn)：1
1人成行
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