戶外活動(dòng)

【活動(dòng)提示】

因駝鈴網(wǎng)系統(tǒng)限制，同一日不能發(fā)兩個(gè)活動(dòng)，所以設(shè)置的是2.29日出發(fā)，實(shí)際出發(fā)日期是本周日2.28日哦！

參加有禮！

關(guān)注“友愛假期”主號(hào)并全程參與活動(dòng)的驢友，均可獲贈(zèng)體育東路白牦牛戶外裝備服飾店提供的滿100減20現(xiàn)金券一張！好評(píng)再送快干T恤一件（須本人前往店里領(lǐng)）。

【線路特色】

油麻山植被種類相當(dāng)豐富，植被屬原生態(tài)植被，極少遭到人為破壞。資源景觀以植物景觀為主，原始次生常綠闊葉林、針闊葉混交林、松樹林景觀參差起伏，蒼茫連綿，終年常綠，獨(dú)具資源生態(tài)特色，曲徑通幽，一步一景。油麻山屬南亞熱帶季風(fēng)濕潤(rùn)氣候，動(dòng)植物資源十分豐富，有黃樟、中華楠、觀光木、桫欏等珍貴樹種，也有穿山甲、貓頭鷹、蟒蛇等保動(dòng)物。

【線路數(shù)據(jù)】

    全程約15公里，徒步大約需7小時(shí)

【線路指數(shù)】

    難度 ★

    強(qiáng)度 ★★

    風(fēng)景 ★★★★

【本次行程】

    江烏社(起點(diǎn))-水牛山-嶺頭村-油麻山-防空洞-均和村（終點(diǎn)）

【美食推薦】

燒排骨

【安全Tips】

下撤點(diǎn)：無(wú)

【活動(dòng)類型】徒步山野

【預(yù)時(shí)】7小時(shí)

【人數(shù)限制】30人

【集合時(shí)間】2016年2月28日上午9時(shí)（09:00）

【出發(fā)時(shí)間】2016年2月28日上午9時(shí)15分（09:15）

【預(yù)計(jì)結(jié)束時(shí)間】2016年2月28日下午16時(shí)00分（16:00）

【集合地點(diǎn)】木強(qiáng)水庫(kù)公交站

【預(yù)計(jì)當(dāng)日天氣狀況】

氣溫介乎于12~24℃，多云

適合度：舒適

領(lǐng)隊(duì)：K哥 15602268383

必備裝備：運(yùn)動(dòng)或休閑服飾（盡量別穿牛仔褲以及緊身的褲子）、排汗快干衣、沖鋒衣（建議三合一沖鋒衣，起步時(shí)減去保暖層）運(yùn)動(dòng)鞋(盡量穿徒步鞋)
遮陽(yáng)帽、雨衣（戶外帶雨傘有可能引雷擊）運(yùn)動(dòng)背包或挎包、手機(jī)、小急救包（起碼帶備止血貼）1.5L以上飲用水
選備裝備：萬(wàn)用頭巾、登山杖、充電寶、防曬油、驅(qū)蚊水、零食、小毛巾、小電筒（以防突遇意外延遲下山）、護(hù)膝交通指南：

【特別提示】
★ 本次活動(dòng)為AA約伴戶外活動(dòng)
★ 徒步結(jié)束后，可選擇在附近農(nóng)莊品嘗當(dāng)?shù)孛朗?，餐費(fèi)AA(豐儉由人)，也可回廣州市區(qū)后自行解決。

★ 因徒步起點(diǎn)和終點(diǎn)相距較遠(yuǎn)，不建議自駕
★ 因本次活動(dòng)屬AA活動(dòng)，路程較遠(yuǎn)，參與者自行購(gòu)買戶外保險(xiǎn)，并在現(xiàn)場(chǎng)簽署領(lǐng)隊(duì)免責(zé)聲明。

建議通過駝鈴網(wǎng)購(gòu)買此保險(xiǎn)

http://m.tosbxlq.cn/baoxian/d-2.html

戶外有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)尊重生命

免責(zé)聲明凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人（攜同孩子參予本次活動(dòng)的請(qǐng)自行照顧），如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身?yè)p害，賠償責(zé)任組織方同樣不承擔(dān)。注意事項(xiàng)：
★ 出發(fā)前要吃早餐?？蓴y帶堅(jiān)果和香蕉用于徒步過程中補(bǔ)充能量
★ 出發(fā)前集體做熱身運(yùn)動(dòng)，行走過程注意呼吸調(diào)節(jié)
★ 行走時(shí)勿超越主領(lǐng)隊(duì)，勿滯后于副領(lǐng)隊(duì)
★ 體能瞬間下降，身體不適虛脫等務(wù)必及時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)
★ 發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，不拉下任何一位同行者
★ 領(lǐng)隊(duì)或組織者是在能力范圍內(nèi)全力保障大家安全
★ 戶外活動(dòng)AA制，費(fèi)用AA，風(fēng)險(xiǎn)AA，各自都應(yīng)有保障自己的安全能力才可出發(fā)
★ 安全高于技術(shù)，技術(shù)高于信任，信任高于自我判斷以下疾病患者不宜參加參加：
★ 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；
★ 高血壓和腦血管疾病患者；
★ 心肌炎和其他心臟病患者；
★ 冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；
★ 血糖過高或過低的糖尿病患者；
★ 其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。謹(jǐn)記無(wú)痕山林法則(LNT)Leave No Trace
★ 事先計(jì)劃并準(zhǔn)備
★ 在能耐受人類踩踏的地表行走及扎營(yíng)
★ 背上山的東西都要背下山
★ 適當(dāng)?shù)奶幚硭心悴荒鼙诚律降臇|西
★ 留下你所發(fā)現(xiàn)的任何東西
★ 將火的使用及對(duì)環(huán)境的沖擊減到最低