戶外活動

【七星灣】

七星灣位于深圳龍崗區(qū)南澳東山社區(qū)，為天然形成的半內(nèi)凹式淺水灣，其所在海域水質(zhì)優(yōu)良，三面環(huán)山，風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，擁有完美的海濱資源，目前原七星灣1.5萬平方米停車場改為三源色七星灣試駕中心。

同時，2011年七星灣作為第26屆大運會帆船比賽運動的分賽場成功舉辦了賽事，七星灣游艇會，將會以國際頂級水平規(guī)劃，打造成為深圳乃至全國頂級豪華的游艇、帆船等海上運動場地之一。
如果說東西沖海岸是穿越的經(jīng)典路線，那桔釣沙海岸線在經(jīng)典中透著“東西沖”沒有的大氣！光說碧水藍天，還有點委屈，海邊礁石驚險、大氣，卻一點也不霸氣，海水干凈得像一塊“水晶”；讓你在不知不覺中被它的美奪去好感！當(dāng)然，如果能陪她一起，看海、聽濤，這份感動……

動

七星灣到桔釣沙的中間有一個叫東家灣的沙灘,沙灘潔靜、樹影婆娑、海風(fēng)輕柔，三面青山環(huán)抱，一面海天一色。明媚的陽光，蔚藍的海水，潔白的沙灘和醉人的海風(fēng)。這里的沙質(zhì)特別好，沙粒很細(xì)，海水水質(zhì)甚好，清澈見底。旁邊有一片茂密的樹林，而樹底下依然是軟軟的沙地，還有幾個石頭座位，樹上還可以掛網(wǎng)睡覺。有淡水沖涼房、更衣室、燒烤區(qū)等。如果是夏晚在海邊樹林里搭帳篷露營，伴隨涼習(xí)習(xí)的海風(fēng)、輕輕的海浪，夜晚燃起炭火燒烤，在明月相伴下夜泳，聽潮水聲入眠，人間天境啊。

海灘上生長著高高的雪松，風(fēng)韻天然，行走在沙灘上，腳下雪白的細(xì)沙溫軟如玉；間或走在千奇百怪的礁石上，享受著跳躍的快樂；身后連綿的七娘山脈云霧繚繞，放眼遼闊的大海，碧藍的天空，遠(yuǎn)帆點點，快艇紛飛，靜也好，動也好，相信所有人生的煩惱都會在潮起潮落中伴隨波浪而去。兩臂伸展，好像可以擁抱碧海藍天、清風(fēng)流云，天地萬物盡入眼中;深深地吸一口氣，海的氣息撲鼻而來，咸咸的，淡淡的，直入胸臆，清爽宜人。

【活動分類】：海邊露營，篝火晚會，腐敗，玩水，交友，抓螃蟹
【集合出發(fā)地】：廣州客村地鐵站B出口
【交通工具】：旅游巴士
【行程天數(shù)】：2天往返
【活動時間】：2016年7月16-17號

【集合時間】9:00分集合，9:10出發(fā)(遲到的人和最后一名寫游記)

【報名方式】通過本帖點擊 “我要報名” 即可，報名必須實名報名，
【退出時間】7月15日(周五) 00:00之后如果有事退出，請自行找人替補，否則費用照出，謝謝合作?。。?/p>

【領(lǐng)隊電話】報名通過后即可在報名列表中看到，參加活動請第一時間記下領(lǐng)隊手機

如有疑問請加QQ群：

廣州享自由戶外群：278202845

【費用明細(xì)】
【活動費用】230元/人（費用包含：廣州至深圳往返空調(diào)旅游車包車費、司機補助、2天旅游意外保險，高速過橋費，營地費，腐敗燒烤物資（16號晚餐+17號早晨）....），
【預(yù)交款】230元/人預(yù)交費用后視正式報名成功,請及時和領(lǐng)隊核對,提前1天會統(tǒng)一發(fā)集合信息到隊員手機， 支付寶賬號18664873747 *濤

【誠信聲明】報名通過后如有急事不能參加請?zhí)崆?天電話聯(lián)系領(lǐng)隊，飛機者列入活動黑名單！

注：如果天氣不好，領(lǐng)隊有權(quán)取消活動，在出發(fā)前一個晚上短信通知，預(yù)付費用會如數(shù)退還。

【行程安排】

09:00地鐵客村B出口集合上車。以享自由群旗為集結(jié)點（準(zhǔn)時戶外基本要求，請不要讓您的隊友等您太久！

【活動安排】 
1.7月16日早上09：00點于地鐵客村站B出口集合.找領(lǐng)隊簽到，09點10分出發(fā). 
2.在車上，由領(lǐng)隊介紹露營地點情況，安排行程，并進行群友自我介紹，唱歌、游戲互動等節(jié)目。攝影愛好們的技術(shù)交流。 
3.大約13：00點就到達活動起點。稍作休息，做好熱身活動。由那里起步，我們要走一小段海岸線。（由于路上有一段亂石叢生，有些地方路較滑，所以強調(diào)大家千萬注意安全，要穿登山鞋或運動鞋）有的地方要大家互相協(xié)助，帥哥們要體現(xiàn)出紳士風(fēng)度，盡力幫助有需要協(xié)助的紙妹們。還有，請大家盡量穿薄外套或戴手套。 
4.大約走半小時，我們就去到露營的營地。大家先休息一陣，用過路餐{干糧}之后，馬上進行搭帳篷。集體搭帳篷和系統(tǒng)收拾預(yù)計要一小時左右。之后是自由活動時間.大家可以選擇自已喜歡的內(nèi)容參加.如沿海岸線穿越，海岸拍照，燒烤、野炊、游泳、戲水、捕魚，抓蟹、撈海鮮，賞日落，營地有免費淡水沖涼房，之后大家一起動手準(zhǔn)備晚餐跟燒烤物資，希望有幾手好廚藝的朋友能在晚餐的菜上露幾手。。
5.到晚間六點，是野炊燒烤開始。大約八點半，篝火晚會正式開始，大家可以盡情玩?zhèn)€痛快，結(jié)束時間視氣氛而定。 
6.篝火晚會結(jié)束后各自回帳篷休息。晚上想抓螃蟹的可以跟領(lǐng)隊一起去，很好玩的哦

7. 17日，早上八點30是早餐時間，早起的群友可以起來看日出。之后是自由活動，玩耍拍照時間。到中午12點,是午餐時間，一起野炊或燒烤捕海魚或海鮮野味。午餐結(jié)束后，稍作休息，準(zhǔn)備收拾行裝。大約15點開始返程，約晚上19點半左右回到廣州，結(jié)束本次露營活動。

備注

1、為保證活動順利進行，領(lǐng)隊可視活動當(dāng)天情況，調(diào)整行程內(nèi)容。 

2、以上為計劃時間，實際時間或會有區(qū)別，視當(dāng)天交通狀況而定。

【裝備及出行要求】

1、裝備：露營裝備（帳篷，防潮墊，營帳燈....），一套干凈衣服，太陽帽、徒步鞋或運動鞋、手套、雨具、手電筒、求生口哨；

2、進食：需要自帶午餐干糧，建議牛肉干、八寶粥、面包、火腿腸、水果、巧克力、餅干等；需要自帶水，建議帶1L以上水+淡鹽水或功能飲料；

3、公共裝備：對講機，隨隊急救藥（創(chuàng)可貼、止血繃帶、雙氧水、清涼油、藿香正氣丸，如有暈車或者其它口服藥請自帶），；

4、現(xiàn)金200-300元（戶外不要帶太多）、身份證一定要帶上；

5、文明出行，請自己帶垃圾袋（愛護車內(nèi)和大自然環(huán)境，自己的垃圾自己帶走）。

（建議每個隊友自帶應(yīng)急藥物、求救口哨，防止掉隊等特殊情況發(fā)生）

 注：沒帳篷的請?zhí)崆叭プ饣蛘哒翌I(lǐng)隊幫忙租...

PS：每個隊友必須穿寬松服裝，嚴(yán)禁牛仔褲、裙子、高跟鞋等不利于攀爬裝備，手套、登山杖、手電筒、求生口哨也是戶外必備，請備好。

領(lǐng)隊提醒大家:
1,海岸線穿越的過程中也避免巖石間的跳躍以免造成對膝蓋的沖擊受傷.
2,海岸線穿越時，前20分鐘最好不喝，如果想喝也是2小口，行進中喝水，最好間隔20分鐘，不提倡大口大口的喝，也是小口為好，喝多了流汗多，身體的鹽和糖流失的就多，那么體力會明顯下降，很多人以為流汗多就要多喝水，這是完全錯誤的，喝的水不會被身體很快吸收的，所以活動后的當(dāng)天晚上和第二天在補充身體的水份是最科學(xué)的.喝水的以礦泉水為主,最好不要純凈水.
3,由于天氣較熱，請自帶中暑藥品，沒有準(zhǔn)備的，如果需要可以找領(lǐng)隊那里取，當(dāng)你出現(xiàn)頭暈、頭漲、渾身無