已報名信息
活動詳情
- 行程安排
- 費用說明
- 更多介紹
協(xié)辦單位:番禺登山運動協(xié)會
支持單位:凱樂石、駝鈴網(wǎng),Onepolar極地、Wonchom、耐時電池
近十多年來,國內(nèi)的戶外運動發(fā)展迅速,涌現(xiàn)出龐大的戶外運動愛好者群體,戶外運動團體和網(wǎng)站相繼產(chǎn)生,戶外產(chǎn)業(yè)正在形成。國家推出了《全民健身計劃綱要》和《山地戶外運動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》,引領(lǐng)全國的群眾健康體育發(fā)展的方向。
番禺登山協(xié)會致力于推廣安全、健康、環(huán)保的戶外運動,傳播正確的戶外運動理念,著力推行“戶外運動證書培訓體系”,在“凱樂石”、駝鈴網(wǎng)、“極地”、Wonchom、耐時電池等品牌的支持下,舉辦這期培訓班,為各戶外俱樂部、戶外組織和廣大民眾傳授戶外知識與技能,宣揚正確戶外理念及戶外運動精神。
“戶外運動證書培訓體系”是深圳市登山戶外運動協(xié)會借鑒香港攀山總會、中國登山協(xié)會等機構(gòu)先進經(jīng)驗,于2006年率先在國內(nèi)建立的戶外培訓體系。經(jīng)過各期教練多年不懈地努力,這套體系已經(jīng)成為國內(nèi)知名、成熟、實用的戶外培訓體系,得到廣大戶外運動愛好者以及深圳市體育局、中國登山協(xié)會以及各地方協(xié)會、戶外培訓學校等機構(gòu)的認同和支持。通過這一體系的培訓,能夠集中、系統(tǒng)地學習戶外知識和技術(shù),建立“安全、科學、團隊、自主、環(huán)保”的戶外理念,能夠使一個從來不懂戶外的人,逐步成長為“戶外達人”、戶外領(lǐng)隊或戶外教練,更加安全、健康的進行戶外活動。
參加各級別培訓的要求如下:
A.初級戶外培訓:16歲以上的身體健康人士;
B.中級戶外培訓:18歲以上,已取得“初級戶外培訓證書”或同級認證的身體健康人士;
C.戶外領(lǐng)隊培訓:20歲以上,已取得“中級戶外培訓證書”,有三次徒步露營經(jīng)驗的身體健康人士;
D.戶外教練培訓:22歲以上,已取得“戶外領(lǐng)隊培訓證書”和“基礎(chǔ)技能培訓證書”,有三次領(lǐng)隊經(jīng)驗的身體健康人士;
E.基礎(chǔ)技能培訓:為各項戶外培訓的基礎(chǔ)。招收條件如初級戶外培訓。
項目負責:
深圳市登山戶外運動協(xié)會培訓中心
教練組:
深圳登協(xié)注冊教練 珊瑚草草(主教練); 小俞肥魚 ; 小虎; 貴妃
贊助商:
凱樂石、Onepolar極地 、Wonchom、耐時電池等專業(yè)戶外品牌
一、課程目標:
1、提高學員在山野活動時的個人技術(shù)和應(yīng)變能力;
2、具備團隊領(lǐng)導(dǎo)能力,能夠制定和實施野外活動計劃;
3、具備處理意外事件和實施救援的能力;
4、領(lǐng)隊培訓結(jié)業(yè)后,可帶領(lǐng)人數(shù)8-24人的隊伍,以小組形式進行戶外徒步或露營活動。
5、取得初級急救員證書后,可注冊成為深圳登協(xié)領(lǐng)隊,更可帶隊進入一些國內(nèi)景區(qū)。
二、課程構(gòu)成:
基礎(chǔ)技能:理論課1.5H,場地課3天;
領(lǐng)隊培訓:理論課20.5H(核心課程16.5個課時),野外課三次,共6天;
考核:考勤、作業(yè)、口試、筆試、野外領(lǐng)隊考核2天;
實習:組織實施一次兩天一夜的登山徒步露營活動。
(一)基礎(chǔ)技能(3天---培訓2天,復(fù)習半天,考核半天)
1、攀巖的基本技能與保護
2、保護站設(shè)置與下降
3、技術(shù)操作復(fù)習
4、理論、實操考核
(二)課堂理論課程(22個課時,含基礎(chǔ)技能1.5個課時)
A.戶外基礎(chǔ)鞏固與提高(5課時)
B.領(lǐng)隊基礎(chǔ)(7課時)
C.領(lǐng)導(dǎo)力與團隊管理(6課時)
D.課程其它環(huán)節(jié)(4個課時)
(三)戶外實踐課程(1+2+3=6天)
1、一天登山徒步活動。
2、兩天一夜登山露營活動。
3、三天兩夜登山露營活動。
4、行進中的隊伍管理和時間管理
5、野外活動的管理(食品、藥品、裝備)
6、營地建設(shè)和管理
7、繩結(jié)技術(shù)
8、繩索技術(shù)
(四)結(jié)業(yè)考核(5分鐘+1課時+2天)
1、理論考試:a,口試題(5分鐘演講,可提前抽取做準備);b,閉卷考試(1小時,要求70分以上合格),考核教練考核;
2、野外考核:模擬領(lǐng)隊兩天一夜登山露營活動,考核教練跟隊考核;
3、課外作業(yè):三天二夜活動計劃書和總結(jié)各一份。分優(yōu)、良、中、較差、差五個檔次,必須中以上,業(yè)余時間完成。
(五)領(lǐng)隊實習(2天1夜)
按實習要求,獨立帶隊兩天一夜登山露營活動一次(活動前提交活動計劃書、活動后提交活動總結(jié)報告)
課程安排
日期 | 時間 | 課程 | 課時 (分鐘) | 場地 |
2017/5/12(周五) | 18:30-19:00 | 報到·繳費·領(lǐng)物資 | 30 | 教 室(番禺市橋) |
19:00~19:30 | 開班、融冰、分組、選班委 | 30 | ||
19:30~20:30 | 戶外概論及協(xié)會宗旨和使命 | 60 | ||
20:40~22:00 | 地圖與指北針 | 80 | ||
5月13日 | 9:30~11:00 | 繩結(jié)、攀登的基本裝備與使用 | 90 | 巖場 |
(周六) | 11:00~12:30 | 攀巖的基本技能與保護 | ||
基礎(chǔ)技能培訓 | 14:00~17:00 | 保護站設(shè)置與下降 | ||
5月14日 (周日) | 【野外培訓一】 | 1·地圖與指北針導(dǎo)航 | 全天 | 待定 |
09:00指定地點集合 | 2·繩索操作(下降·盤繩·繩結(jié)) | |||
3·團隊管理 | ||||
5月20日 | 09:00~17:00 | 攀巖的基本技能與保護 | 巖場 | |
(周六) | 保護站設(shè)置與下降 | |||
基礎(chǔ)技能培訓 | 17:00~18:30 | 體驗課程:單繩上升、橫渡系統(tǒng) | ||
5月21日 | 09:30~12:30 | 技術(shù)操作復(fù)習 | 巖場 | |
(周日)基礎(chǔ)技能培訓 | 14:00~17:00 | 基礎(chǔ)技能理論、實操考核 | ||
2017/5/23(周二) | 19:00~19:50 | 行程計劃書 | 50 | 教室 |
20:00~20:50 | 作業(yè):制定活動計劃書 | 50 | ||
2017/5/28(周日) | 9:00~10:30 | 領(lǐng)隊素養(yǎng)與職責 | 90 | 教室 |
10:40~11:30 | 戶外活動組織與管理 | 50 | ||
11:40~12:30 | 戶外急救原則 | 50 | ||
13:30~15:30 | 團隊建設(shè) --五部分內(nèi)容 | 120 | ||
15:40~16:30 | 風險評估與安全管理 | 50 | ||
16:40~17:30 | 叢林行進技巧與注意事項 | 50 | ||
1、夜行(只點評) | 牛木或大鵬 (待定) | |||
2、地圖與指北針應(yīng)用 | ||||
5月28--30日 | 【野外培訓二】 | 3、山野行進規(guī)則及注意事項 | ||
(周五~日) | 兩天兩夜 | 4、隊伍管理 | ||
客村地鐵口B出口集合 | 5、營地管理 | |||
6、戶外環(huán)境與危險識別 | ||||
7、繩索操作(渡河技巧、繩結(jié)) | ||||
8、體力訓練 | ||||
9、小組討論、分享、總結(jié) | ||||
2017/6/4(周日) | 8:30~9:20 | 廣東戶外線路介紹 | 50 | 教室 |
9:40~10:30 | 野外生存 | 50 | ||
10:40~12:00 | 戶外法律責任 | 80 | ||
13:00~13:50 | 廣東戶外線路介紹 | 50 | ||
14:00~16:00 | GPS使用及介紹 | 120 | ||
16:10~17:00 | 討論上周計劃書/制定下周計劃書 | 50 | ||
17:10~18:00 | 課程復(fù)習、總結(jié)、點評 | 50 | ||
18:00~18:30 | 口試題目抽簽,考核實習安排 | 30 | ||
6月8-11日 (周五~日) | 1、分組按計劃實施活動 | 白卡蓮 (初定) | ||
【野外培訓三】 | 2、地圖與指北針導(dǎo)航 | |||
三天三夜 | 3、使用《行程記錄表》 | |||
4、豐富營地生活 | ||||
客村地鐵口B出口集合 | 5、野外急救 | |||
6、小組討論、分享、總結(jié) | ||||
6月14日 | 19:30-21:30 | 口試及理論考試 | 180 | 教室 |
6月17-18日 (周六~日) | 【野外考核】 | 地圖指北針應(yīng)用 | 待定 | |
團隊管理 | ||||
客村地鐵口B出口集合 | 檢查裝備及考核總結(jié) | |||
自行參加 | 全天 | 自行安排初級急救員培訓 | 急救中心 |
三、參加資格
1、具備中級戶外培訓證書或同等資歷;
2、20-60周歲;
3、身體健康,無心、肺、腦疾病、慢性病等以及其它不宜進行戶外運動的疾?。?/p>
4、具備以上資歷后,最少有3次徒步露營的經(jīng)驗(每次路程不少于20公里)。
四、考核及評審:
1、理論考核:口試5分鐘+1小時的閉卷筆試;考勤達90%以上。
2、實踐評估:教練在整個課程進行中,連續(xù)地觀察學員的表現(xiàn),活動結(jié)束后作出評估意見。
3、簽發(fā)證書:根據(jù)深圳登協(xié)《戶外培訓證書體系管理辦法》,由任課教練將合格學員的資料上報教練委員會,經(jīng)評審,即可發(fā)放深圳登協(xié)的戶外領(lǐng)隊“培訓合格證書”及基礎(chǔ)技能“培訓合格證書”。
4、培訓合格學員通過為期三個月的領(lǐng)隊實習,按實習要求完成全部內(nèi)容,經(jīng)審核通過后,在一年內(nèi)可向協(xié)會申請辦理注冊領(lǐng)隊(交照片及注冊費120元/兩年),將獲發(fā)“注冊領(lǐng)隊證書”(協(xié)會注冊時間統(tǒng)一為每年的4月份)。
五、個人裝備清單
基礎(chǔ)技能培訓:
基礎(chǔ)技能 | 數(shù)量 |
坐式安全帶 | 1條 |
絲扣主鎖 | 5個 |
60cm短扁帶 | 2條 |
120cm長扁帶(或菊繩) | 1條 |
120cm輔繩(6毫米直徑/抓結(jié)用) | 1條 |
下降/保護器 | 1個 |
攀巖頭盔 | 1個 |
攀巖鞋(建議) | 1雙 |
鎂粉袋(建議) | 1個 |
( 請學員培訓前準備好,確實沒有的,協(xié)會可以協(xié)助聯(lián)系巖館租借,預(yù)計一套裝備租借費20元/天,按實際費用為準。)
戶外領(lǐng)隊培訓:
裝備名稱 | 數(shù)量 |
帳篷 | 1頂(可兩人帶一頂) |
背包(60升左右) | 1個 |
睡袋5—15度 | 1個 |
防潮墊 | 1個 |
頭燈 | 1個 |
指北針(西維氏) | 1個 |
登山杖 | 建議使用雙杖 |
登山鞋/徒步鞋 | 1雙 |
個人餐具及食品 | 1套,每次活動須計劃食品 |
戶外服裝(快干衣褲) | 多套 |
急救藥包 | 1套 |
防曬霜、個人用品等 | 1套 |
雨具(雨衣、雨傘) | 視個人需要 |
6MM小繩套 | 120–150 cm |
注:1、請自帶筆記本、筆。另,協(xié)會可以代買指北針(15元)和小繩套(15元),費用自理;
2、以上裝備是必備的,其它裝備可以根據(jù)個人習慣攜帶,請務(wù)必于戶外課程時帶來。
六、收費標準
1860元/人,其中基礎(chǔ)技能360元/人(原價480元),領(lǐng)隊培訓1500元/人。
收費包含:培訓費、教材費、公共設(shè)備費、證書費、保險費等。
收費不含:食宿費、交通費、野外活動包車費、各人技術(shù)裝備費、注冊費等。
【贈送】凱樂石品牌價值800元的專業(yè)戶外快干服裝(具體以凱樂石實際贊助為準),等等
補考收費:因補考需要額外安排場地和教練等事宜,影響多方安排,同時為了激勵大家認真學習,所有考核只安排一次,成績不合格需要補考的須繳納補考費。標準為:理論100元/次、野外200元/次 ;可以多次補考。(注:考試前請假獲批的,后續(xù)跟下次考核時視為首次,不做補考對待)
六、注意事項
1、報到時須帶2張一寸、彩色、免冠、同版照片(或如有深圳登協(xié)初級中級戶外培訓證書,可提交證書);
2、因個人原因造成的公用裝備損壞或丟失依原價賠償;
3、人數(shù)不足12人時,培訓往后延期。
七、報名流程
1、在駝鈴網(wǎng)網(wǎng)頁上按要求填寫姓名、聯(lián)系方式、身份證號碼
2、5月10日前確認學員名單,將通過電話、短信及郵件方式通知;
3、被確認為正式學員后,需一次性交納全部培訓費用。