本次活動響應促進全民健身為核心出發(fā)點，舉辦在福建省福州市倉山區(qū)飛鳳山公園主題為【不走不痛快-福州首屆10公里熒光夜跑活動】的趣味夜跑活動，時間定于8月20日（周六），為確保首屆福州熒光夜跑活動的人員安全、有序，特制定此活動方案。

一、活動名稱
不走不痛快-福州首屆10公里熒光夜跑活動

二、主辦、承辦、協(xié)辦單位
指導單位：中國網(wǎng)文化科技金融融合（福建）示范基地
主辦單位：福州市社會體育指導員協(xié)會
協(xié)辦單位：福州室內設計師協(xié)會
承辦單位：駝鈴網(wǎng)、福建錦炫戶外活動有限公司
贊助單位：統(tǒng)一 ESK  安井股份 好一桶 嵐圖設計
救援單位：曙光救援
志愿服務：社會招募（有志愿者培訓）

三、活動時間
2022年 8 月 20 日（周六）

四、活動地點
福建省福州市倉山區(qū)飛鳳山奧體主題公園內

五、活動規(guī)模
      200人

六、活動路線
飛鳳山公園火炬廣場（起點）-音樂噴泉木柵欄-玻璃棧道-觀景臺-飛鳳橋-飛鳳山公園火炬廣場（終點） (全程約10公里)

七、活動程序
活動由啟動儀式、夜跑兩部分組成。具體內容如下：
（一）啟動儀式
時 間：2022年 8 月 20 日 18:40 時
地 點：飛鳳山公園
主持人：小飛俠
程 序：
1、主持人宣布啟動儀式活動開始，并介紹活動內容、活動主題及活動注意事項；
2、活動青春激情舞蹈暖場、教練帶領參加活動全體人員做熱身運動；
3、領導為活動發(fā)令鳴笛，夜跑開始。

（二）夜跑活動
時 間：2022年8月20日（周六）
線路：飛鳳山公園火炬廣場（起點）-音樂噴泉木柵欄-玻璃棧道-觀景臺-飛鳳橋-飛鳳山公園火炬廣場（終點） (全程約10公里)

八、準備工作項目
1、活動紀念獎牌制作
2、起點活動現(xiàn)場物料制作（含背景板、音響、團隊集結舉牌、沿途路線指示牌）
3、起終點、及沿路線段飲品
4、徒步路段礦泉水無限補給
5、沿途落實醫(yī)療救護
6、運動員招募、衣服及保險
7、全程路線計時員、工作人員（志愿者、會務工作者）及參賽領隊
8、招募工作人員、志愿者服裝、晚餐盒飯
9、收容車兩輛、物資車輛
10、活動終點現(xiàn)場及線路帳篷及桌椅
11、工作證、號碼簿，指示牌、指引貼
12、預防下雨雨具

溫馨提示：

 1、報名成功請截圖二維碼和報名信息保存好，現(xiàn)場簽到領取物資，物資領取如需要提前郵寄請聯(lián)系客服

 2、報名親子組的，兒童身份信息填寫在【增加信息】，親子組默認一大一小，如果要增加一小按體驗組收費，可以在【新增報名者】選擇體驗組提交

 3、如果有多報新增人員或者組別，金額在主頁顯示標準費用，實際支付費用在支付頁顯示。

 4 、身高體重是用來收集成人信息，兒童不需填寫

九、參加要求
（一）參與者年齡要求： 年齡限6歲-65歲
（二）參與者身體狀況要求：夜跑是一項有一定強度中長距離的運動，也是一項中風險的項目，對參與者身體狀況有較高的要求，參與者應身體健康，有長期參加跑步鍛煉的基礎。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否報名參加。
有以下疾病患者不宜參加活動：
1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2、高血壓和腦血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心臟病患者；
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5、血糖過高或過少的糖尿病患者；
6、其它不適合運動的疾病患者。
在活動中，因個人身體及其它個人原因導致的人身損害和財產(chǎn)損失，由參與者個人承擔責任。舉辦方會建議參與者去相應醫(yī)療機構進行健康體檢。
（三）關門/活動結束時間
關門時間為當天晚上22:00時。為了保證活動順利完成，將設立合理的關門/活動結束時間。參與者估計不能在規(guī)定的關門時間內走完全程，應按個人能力選擇放棄，確保安全?？梢蕴崆奥?lián)系工作組電話：15980697885白狐  （微信同號）

十、報名方式
本次接受團體/個人報名，額滿即止。
（一）參賽費用：
全程組10公里 99元/人
半程組5公里 69元/人
親子組5公里 99元/組（一大一?。?/span>

（親子組如需要增加人員，兒童按半程組收費，成人選擇全程或者半程組標準收費）

（二）報名費用包括：
1、速干紀念T恤1件(顏色隨機)
2、活動紀念背包1個
3、10萬元意外保險一份
4、補給：活動途中不限量免費補給（應急藥品、生理鹽水、補充體力水果熱食等），無限續(xù)飲純凈水+統(tǒng)一飲料+ESK餐券+好一桶飲用水
5、活動完賽紀念牌一個（完賽才能領?。?/span>
6、現(xiàn)場醫(yī)療救援
7、獎品、獎金
8、優(yōu)秀獎福利大禮包

9、裝扮的熒光裝備

（三）官方報名方式：駝鈴網(wǎng)/錦炫戶外

十一、獎項設置
全程組
一等獎：現(xiàn)金500元（1名）
二等獎：現(xiàn)金200元（4名）
三等獎：現(xiàn)金100元（10名）
優(yōu)秀獎：獎品（15名）
半程組
一等獎：現(xiàn)金300元(1名）
二等獎：現(xiàn)金100元（4名）
三等獎：現(xiàn)金50元（10名）
優(yōu)秀獎：獎品（15名）

獲獎說明：

1、在規(guī)定時間內完成活動所設定的路線

2、按到達終點的先后順序排名（詳細名次見活動內容）

3、路線全程設打卡蓋章點，到達時間和打卡章是獲獎憑證

4、全程組（10km）集齊打卡章2km、3km、5km、7km、8km、10km

5、體驗組（5km）集齊打卡章2km、3km、5km

6、親子組（5km）必須兩人同時到達并打卡蓋章2km   3km 5km